SOSYAL ENERJİ    

Enerji kelimesi çoğu zaman bizlere duygusal ve bedensel enerji türlerini çağrışıyor. Bunlar mutlu ve coşkulu hissetmeye yada koşmak gibi fiziksel işlere yardımcı olan enerjiler ve en çok bilinenler. Ancak her zaman önemli olan ve ihmal edilen bir diğer enerji türü daha vardır, Sosyal Enerji. Diğer geleneksel enerji türlerinden farklı olarak Sosyal Enerji, diğer insanlarla birlikte olduğumuz zamanlarda orta çıkan bir enerji türüdür. Şöyle düşünün yakın dostlarımızla birlikte pes atarken, bir şeyler içerken, yada muhabbet ederken sıradan zamanlarımıza oranla kendimizi daha mutlu, daha enerjik, hatta alkol almış gibi sarhoşmuşçasına kendimizden geçmiş ağzımız kulaklarımızda hissettiğimiz anlar vardır. İşte tam bu sırada Sosyal Enerji ortaya çıkmış ve bedenimize yüklenmiş oluyor. Yani birlikte olmaktan keyif aldığımız dostlarımız işte bu enerjinin ana maddelerinden en önemlisi. 

 Ya eksikse ne olur, nasıl hissedilir ?  

   Düşünün tek başınıza güvenli ortamınız da evinizdesiniz veya başka bir konfor alanınız da ve vakit geçirebileceğiniz envaiçeşit eşyanız var; Kitap, Dergi, Televizyon, Oyun Konsolları (Xbox, Ps, Wii), Bilgisayar veya ne ile vakit geçiriyorsanız, her şey yolunda internet bağlantısı da yerinde böyle zamanlar belki zevk verebilir bize, bazen yalnız kalmak iyidir, kendimize vakit ayırıp kendimizi mental açıdan toplayabiliriz.

Ama bir süre sonra bilgisayar ekranına anlamsızca baktığımızda, televizyon seyrederken, kitap okurken fazlası ile dikkatimiz dağıldığında veya biraz uyarılma amacı ile internette gezindiğimiz zamanlar da kolaylıkla Sosyal Enerjinin olası eksikliğini hissedebiliriz. Bu olası belirtiler yorgunluk yada isteksizlik gibi değildir, daha çok sıkılmışlık, tedirginlik hali veya huzursuzluk gibi hislerdir.

Bazen biraz daha ileri gider ve yaşamı sorgulamaya başlarız. Belki daha fazla cinsel içerikli şeyler izlemek ve kendimizi daha fazla mastürbasyon ile tatmin etmeye çalışırız. Belki yeme düzenimiz değişir iştahımız  düşebilir yada fazla yükselebilir. İşte bu gibi anlarda Sosyal Enerjimiz bir hayli düşmüştür ve böyle durumlarda herhangi bir işe başlamak veya anlamlı bir şey yapmak fazlaca zamanımızı alır.  

Sosyal Enerjimiz Nasıl Yükselir ? 

Hazırsanız size sihirli formülü veriyorum; bu formül çok gizli ve özeldir, paha biçilemez bir sır; insanlarla konuşmak ! Evet yanlış duymadınız, Sosyal Enerjimizi yükseltmek için insanlarla konuşmak ve sosyalleşmemiz gerekiyor.  

        Belki insanlarla telefonda konuşmak bile azda olsa enerjimizin şarj olmasına yardım edebilir, ama en iyisi insanlarla fiziksel dünya da bir araya gelmek ve onlarla vakit geçirmek daha iyi olacaktır. Arkadaşlarınızla bir etkinlik düzenleyin, belki daha önce hiç etkinlik düzenlememiş olabilirsiniz ama bunun bir önemi yok. En basitinden boş sokaklarda yürümek veya bir bankta oturmakta olabilir, tabii ki okey, video oyun veya dans gecesi düzenlemek çok daha iyi olacaktır. Biraz daha etkili olarak Sosyal Enerji depolamak isterseniz benim bunun için bir yöntemim var.

Tanımadığınız insanlarla sohbet etmek ve yeni insanları hayatınıza katmak. Örneğin alışveriş yaparken mekanın çalışanlarına, toplu taşıma şoförlerine vs. gülümsemek ve günün nasıl gidiyor ? yada bugün nasılsın ? gibi basit ama hem soruyu soran hem de sorunun sorulduğu kişinin Sosyal Enerjisinde anlık mükemmel bir yükselme olacaktır. Denemesi bedava dostlarım.  

  Aslında sadece sizinle konuşmak zorunda olan görevlilerle değil de, kahvenizi yudumladığınız mekandaki, yolda yürürken, alışveriş yaparken, toplu taşıma seyahat ederken etrafınızdaki yabancı insanlarla spontane sohbet başlatmak ve devam ettirmek işte bu yöntem benim favorim ve fazlası Sosyal Enerjimin yanı sıra Duygusal Enerjimi tavan yaptırıyor. Bu son yöntem biraz zor veya garip gelebilir ama unutmayalım İletişim insanın en temel ihtiyaçlarından biridir.

Danışanlarımın bir çoğu ilk tanıştığımızda bu yöntemi zor ve korkutucu buluyordu, aslında bunu sebebi son yıllarda bir hayli gelişen ne kadar iyi yönleri olsa da ”teknoloji”. İnsanlar yavaş yavaş fiziksel dünyadan uzaklaşıyor, günlerimizin bir çoğunu internette sörf yapmaya ayırır hale geldik. İlerleyen dönemde VR (arttırılmış sanal gerçeklik) teknolojisi hayatımızı kabaca bilgisayarların içerisinde ”online” olarak yaşamamızı sağlayacağını söylüyor, umarım bu durum Sosyal Enerji kavramını ortadan kaldırıp bizi duyguları olmayan robotlara çevirmez. 

Sosyal Enerji Eksikliğini Dibine Kadar Yaşamak 

  2020 ‘nin başlarında Korona (Covid-19) salgın hastalığı yüzünden karantinada kaldık. Ülke genelinde sokağa çıkmak yasaklandı. Bu zamanlarda sosyallikten bir hayli uzaklaştık  ve Sosyal Enerjinin eksikliğini bir hayli yaşadık ve belirtilerini gözlemlemişizdir. Evdeyiz her şey elimizin altında ama bir sıkılmışlık, bir huzursuzluk hali hakimdi üzerimizde, belki fazlası ile sosyal bir hayatımız vardı belki de neredeyse asosyaldik ama hepimiz Sosyal Enerjinin eksikliğini bir şekilde hissettik.

Diyelim ki asosyalliğe yakın bir hayatımız vardı ama her halükarda birileri ile öyle yada böyle iletişim kuruyoruzdur, en kötüsü reyon görevlilerine bir ürünün yerini sorarak yada Dolmuş Şoförüne para verirken yada ineceğin yeri söylerken birkaç söz alışverişi oluyor aramızda. Hadi canım bunlar sayılır mı ? diye soruyorsanız eğer geçirdiğimiz karantina günlerini bir düşünün isterseniz, ha pek anlaşamadığınız insanlarla birlikte iken olaylar tersine işlemiş olabilir. Daha kötüsü bu karantina sürecinde bir çoğumuzun ister istemez sosyal yeteneklerini hasar gördü ve son dönemde danışanlarımın bu yöndeki şikayetleri bir hayli artmış durumda.

Ben Romanya seyahatimden döndüğümde iki hafta kadar devlet yurdunda tedbir karantinasına kaldığımda Sosyal Enerji eksikliğini bir hayli hissettim. 14 gün boyunca 1+1 bir dairede tek başımaydım, iletişim kurma imkanlarım bir hayli kısıtlıydı. Günde bir kere ateş kontrolüne gelen güler yüzlü hemşireler ile ayak üstü bir iki kelime konuşabiliyordum, ha bide karşı blokta benimle aynı hizada olan orta yaşlı komşum ile konuşuyordum ama daha çok bağırmalı ve zor anlaşılır bir iletişimdi.

Bunların yanı sıra online danışmanlık hizmeti verdiğim insanlar vardı. KYK yurdunda Sosyal Enerjimi doldurmak bir hayli zordu ve yoksunluğunu çektim. Sonrasında eve geçtim bi’ 14 gün daha tedbir karantinası, ev biraz daha rahattı; balkonlar ve daha fazla oda bir nevi alanım genişlemişti. Arada arkadaşlarım geliyordu, arada telefonla arkadaşlarımla konuşuyordum, online olarak danışmanlıklar falan derken bir şekilde bitti, o zor günler. Dışarıda insanlarla spontane sohbetler kururken şunu fark ettim maalesef düşündüğümden daha fazla etkilenmiş toplum bu süreçten, biraz yabanileşmişler (benim gibi). Ama inanıyorum hayat yakında normale dönecektir. 

Hadi Sosyal Enerjimizi farkına vardığımıza göre, enerjimizi yükseltmeye ve etrafımıza enerji saçmaya başlayalım !    

Twitter